Je bent jezelf niet meer. Voelt je totaal machteloos. Bent grip over je leven kwijt. Wilt misschien zelfs niet meer leven. Het kan zijn dat je in een crisis zit. Als je in een crisis zit dan zie je geen oplossing meer. Je hebt er al alles aan gedaan om je situatie te verbeteren, alleen of samen met je familie of vrienden. Maar dat is niet gelukt: je ziet het niet meer zitten.

Hoe merk je dat je in een crisis zit?

Mensen die in een crisis zitten herkennen zich vaak in een aantal van deze kenmerken:

  • Ik voel me extreem angstig
  • Mijn gedachten gaan alle kanten op, ik heb er geen controle meer over
  • Ik maak dingen kapot of ik beschadig mezelf
  • Ik kan me niet meer beheersen en voel me erg agressief of extreem verdrietig
  • Ik heb gedachten die ik niet herken
  • Ik zie maar een uitweg, en dat is niet meer leven
  • Andere mensen vinden dat ik me gek gedraag en maken zich zorgen
  • Ik gebruik veel alcohol en drugs
  • Ik voel me erg onveilig en hebt het idee dat ik mezelf niet meer onder controle heb

Hoe vaak komt een crisis voor?

Het verschilt heel erg hoe vaak een crisis voorkomt bij kinderen en jongeren in Nederland. Daarom kunnen we niet zeggen hoeveel kinderen en jongeren in een crisis zijn of zijn geweest.

Waar komt een crisis door?

Mensen die in een crisis raken hebben soms iets heel ergs meegemaakt. Misschien gaat het thuis niet goed en is daar geweld, of heb je geen grip meer op je gevoelens sinds er iemand is overleden. Het kan ook zijn dat je in een crisis komt omdat je je lang tijd rot voelt en misschien last hebt van een depressie, manisch-depressiviteit of een psychose. Je klachten worden steeds erger, zo erg dat je je geen raad meer weet.

Wat kan je doen als je in crisis bent?

Als je denkt dat je in crisis bent of als je iemand kent die in crisis is, schakel dan direct de huisarts in. Ben je in behandeling bij De Jutters bel ons dan 088 358 8 999.

Wat doe je in de tussentijd?

  • Zorg ervoor dat je zo weinig mogelijk prikkels krijgt: zoek een rustige plek op
  • Probeer te praten met iemand die je vertrouwt
  • Zorg dat je niet alleen bent of spullen in de buurt heeft waarmee je jezelf iets kunt aandoen
  • Als je iemand kent die in een crisis zit, dan is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Dat kan moeilijk zijn, maar je kunt iemand er echt mee helpen en bent niet aan het klikken.

Wat kunt u als ouder of begeleider doen?

  • Het belangrijkste is om de jongere veiligheid te bieden.
  • Zorg ervoor dat er geen gevaar meer is voor de jongere of voor zijn onmiddellijke omgeving.
  • Spreek met de jongere en zijn ouders. Blijf rustig en denk hardop over de te volgen stappen. Geef aan wat u ziet en wat u gaat doen.
  • Schakel professionele hulp in, zoals het CIT (crisisinterventie team De Jutters, Bureau Jeugdzorg en MEE).
  • Als de situatie weer wat rustiger is geworden, is het goed om u te realiseren dat opbouwen in kleine, positieve stapjes gaat. 

Wat kan De Jutters voor jou doen?

Als je in crisis bent is het belangrijk om zo snel mogelijk je huisarts te bellen. Hij of zij kan ons inschakelen, zodat wij meteen naar jou toekomen. Ben je in behandeling bij De Jutters, neem dan contact met ons op. Samen met jou kijken we dan hoe we je op dat moment het beste kunnen helpen, zodat jij je weer veilig voelt. Helpt een gesprek bij jou thuis om rustiger te worden? Of heb je meer hulp nodig en is het goed om mee te gaan naar De Jutters? Dit is wat wij, vanuit huis of in een opname bij De Jutters, voor jou kunnen doen:

Wil je meer weten?

Specialisten, huisartsen en andere verwijzers kunnen hier meer informatie vinden over hoe ze ons kunnen inschakelen bij een crisis.

Vragen of afspraak maken? Vragen of afspraak maken?

Wij zijn elke werkdag open van 08:00 uur tot 17:00 uur
Mailen Aanmelden

Ook interessant Ook interessant